20/06/2016
Olá meus amores, tudo bem?
Demorou, mas comecei a fazer um trabalho de emagrecimento direito!
Na verdade tudo começou com um desafio da minha querida Milena Moraes! Ela é uma amiga querida e hoje minha nutricionista e vi um post dela no facebook sobre coaching em emagrecimento e chamei ela para entender melhor como funcionava!
O que eu queria era fazer um post sobre o assunto e ela bem espertinha me desafio a saber na pratica como seria! Me deu frio na barriga, até então achava que nutricionista era tudo igual e como desapontar uma amiga tão querida? Mas minha curiosidade falou mais alto, e minha esperança de algo novo também!
E fui lá eu em minha primeira consulta, há exatos 20 dias atrás! Realmente a parte de nutrição não muda muito do que já conhecemos, uma dica ou outra são legais e ter um cardápio facilita bem a vida! A parte do coaching que é bem legal! Trata os problemas que temos para emagrecer, o que nos boicota e etc! Me deu uma super motivação!
Os três primeiros dias foram de desintoxicação e posso dizer que foram bem tranquilos, não tinha uma grande variedade de opções, mas tinha um cardápio legal e fácil de levar!
Passados esses três dias ela me mandou um novo cardápio mais abrangente, ah mais uma coisa legal, existe um aplicativo no celular que se chama Dietbox, que é onde ela manda o cardápio, tem um chat que eu posso falar com ela a qualquer momento e mais alguns itens que ainda estou descobrindo, mas achei bem legal!
Dez dias depois fui no retorno e me deu mais motivação ainda, dois quilos a menos e alguns centímetros a menos, dava vontade de rir sozinha.
Ajustamos algumas coisas no cardápio e ela me passou um livro para eu ler “Boa sorte” de Alex Rovira Celma e Fernando Trias de Bes, ainda não acabei de ler, mas fala de como podemos criar a nossa sorte e me deu mais vontade de chegar nos meus objetivos!
Esses últimos dez dias eu confesso que foram mais difíceis que os primeiros dez, tive muitos eventos, dia dos namorados e frio, muito frio, tudo para testar minha força de vontade e hoje vi que foi difícil e menos “produtivo” que os primeiros, emagreci meio quilo!
Eu confesso que fiquei bem triste porque imaginei emagrecer o mesmo tanto, mas ai chega o coaching e dá uma reforçada nos meus objetivos! Hoje também fiz aquele exame de bioimpedância.
Marcela, o que é exame de bioimpedância?
O procedimento pode calcular os valores correspondentes ao seu corpo que serão expostos abaixo:
Quantidade real em porcentagem de gordura corporal
Peso real em percetual de peso de gordura
Seu peso total
Quantidade total em percentual de água corporal
Sua TMB (Taxa Metabólica Basal), que equivale às calorias gastas diariamente
Calcula seu índice de massa corporal
Compara e cria relação entre as medidas de quadril/cintura
Eu já tinha feito, mas na balança e esse que fiz hoje é mais detalhado em um aparelho que prende nos pulsos e tornozelos.
As taxas estão bem altas e agora é literalmente correr atrás do prejuízo, com esses dias de frio acabei fugindo da academia e agora que o tempo melhorou preciso voltar com força total!
Esse foi o resumo dos meus primeiros vinte dias, nos próximos posts quero colocar mais dicas e receitinhas que aprendi, mas primeiro queria contar para vocês esse meu começo!
Quem quiser conhecer melhor o trabalho da Mi, ela tem uma página no face em que ela dá várias dicas legais – e tem o site dela é super completo e lindo!
Ela atende online e no consultório, individual e em grupos! Eu suuuper recomendo, estou super feliz e motivada com o trabalho que ela está fazendo comigo.
O consultório dela fica aqui em Campinas na Av. Dr. Heitor Penteado, 1476 e o telefone é (19) 3243-2062.
Vamos ficar magras e saudáveis mulherada!
Beijinhos e até o próximo post! :*
17/06/2016
Olá amores, tudo bem com vocês?
Tenho muito orgulho de nossas brasileiras que fazem sucesso pelo mundo, que é o caso da estilista Layana Aguilar, nascida em Minas Gerais e radicada em Nova York, Layana foi selecionada para desenhar o vestido da primeira princesa latina da Disney, a princesa Elena de Avalor.
Participante da 11ª edição do reality show americano Project Runway, Layana foi indicada pelo célebre consultor de moda e coach do programa, Tim Gunn. “Quando recebi a ligação do produtor do desenho e ele me contou da princesa Elena, imediatamente eu sabia que a cor tinha que ser vermelha. Como a nossa cultura é rica em cores e folclore, decidi fazer algo bem diferente e criar uma estampa bem colorida para o vestido”, revela Layana. Esta é a primeira vez que uma princesa da Disney terá um vestido estampado.
A inspiração veio da infância da estilista, que aprendeu a bordar com a avó quando ainda era criança. “Ela sempre bordava flores que pareciam com a arte ‘Mandala’, cujo significado é perfeito para descrever a história da princesa Elena e um pouco da minha também. Em sânscrito, mandala significa círculo. Essa arte representa a busca de realização pessoal”, complementa.
Com estreia prevista para julho no Disney Channel norte-americano, Elena de Avalor é uma adolescente corajosa que salvou seu reino de uma feiticeira e agora deve aprender a governa-lo como princesa, até que tenha idade suficiente para ser rainha. “Poder fazer parte da história da Elena é um sonho realizado”, afirma a estilista.
www.layanaaguilar.com
Achei muito fofa essa notícia e resolvi compartilhar com vocês!
Beijinhos e até o próximo post!:*
15/06/2016
Olá meus amores, tudo bem com vocês?
O frio chegou de vez e a única coisa que gosto do frio é poder cuidar mais intensamente da minha pele.
Há pouco menos de um mês comecei a usar Isotretinoina dia sim, dia não, para dar aquela renovada na pele!
Quem não conhece, a Isotretinoína, conhecida por seu nome comercial – Roacutan – é muito eficaz no tratamento para pele, e dependendo da dosagem pode ser usada até para acnes mais graves.
No meu caso uso a dosagem mais baixa e meu tratamento será de três meses, mas como nem tudo são flores, durante o tratamento a pele descama e fica extremamente seca e nessa hora é sofrido!
Meus lábios até doem, neles eu uso o Cicaplast Lábios que já falei nesse post que para mim é meu hidratante labial que eu já testei, mas no restante do rosto não dá para passar né?!
Então ressuscitei um produto que eu já usei no inverno passado e esta sendo perfeito para minha pele, o Bio Oil, alguém já ouviu falar?
No começo dá até um susto em pensar em passar um óleo no rosto, mas esse tem uma textura bem diferente!
O que diz a marca:
Bio‑Oil é um produto de cuidados especializados para pele, recomendado para ajudar a melhorar a aparência de cicatrizes, estrias e tons de pele desiguais. Também é recomendado para pele desidratada e com sinais de idade. Bio‑Oil recebeu 284 prêmios de cuidados para pele em 11 países desde o seu lançamento global em 2002 e tornou-se o nº 1 em vendas em produtos para cicatrizes e estrias.
O que tem em sua formulação:
A fórmula do Bio‑Oil é uma combinação de extratos de plantas e vitaminas suspensos numa base de óleo. Contém o ingrediente revolucionário PurCellin Oil™, que muda a consistência geral da fórmula, tornando-a leve e não gordurosa, assegurando que os benefícios das vitaminas e dos extratos de plantas sejam facilmente absorvidos.
O que eu achei:
Vale todos os prêmios que recebeu!
Eu tenho usado de manhã logo após lavar o rosto e á noite depois de tirar toda a maquiagem, ele deixa minha pele com uma textura gostosa e não deixa minha pele oleosa! Quando eu comprei foi no intuído de igualar o tom da pele do rosto, mas não senti grandes mudanças, mas também não tenho uma diferença muito grande de tons no rosto, agora usando como “hidratante” não sei se devo usar esse nome, ele está sendo maravilhoso!
Minha pele não está sofrendo tanto o maior efeito colateral no tratamento, ela está descamando e está seca, mas muito menos do que estaria se não estivesse usando!
Eu indico sem medo!
Eu tenho a embalagem de 60 ml, mas também existe de 120ml e 200ml no preço médio de R$ 34.90 (60ml),R$ 57.90 (125ml), R$ 79.90 (200ml).
Espero que a dica seja útil para vocês!
Beijinhos e até o próximo post! :*
13/06/2016
Olá meus amores, tudo bem com vocês?
Eu sei que hoje não é o dia oficial da unha, mas como sei que vocês são tão apaixonadas por uma unha bem feita quanto eu tive que fazer logo este post!
Juro que essas duas foram as nail arts mais lindas que já fiz na vida e não via a hora de compartilhar com vocês!
Eu sou muito fã do Christian Louboutin, acho demais quando a pessoa consegue deixar sua marca! E dá para conhecer um sapato dele à quilômetros.
Já que ainda não tenho um exemplar desses lindos sapatinhos, partimos para uma unha inspirada nos sapatos, uma não, duas, gostei tanto que fiz duas semana seguidas inspirados nos dois modelos mais vendidos!
A Isa começou pintando a parte de trás das unhas de vermelho, ela usou duas camadas do vermelho perfeito da avon.
Na parte da frente é a hora de tomar cuidado para o esmalte não passar para a parte de trás! Na primeira semana usei o preto da Impala e na segunda semana usei o Coffee Shop da Ana Hickmann e não sei te dizer qual eu amei mais! Por mim passaria a vida inteira só usando esse modelo intercalando o preto e o nude!
Luxo e ostentação total, não acharam???
Muito amor envolvido!!!!
Muito obrigada Isa, por realizar esse sonho que era fazer essa unha poder!
A Isa é do Clube do Corpo Esmalteria e Spa
Rua Rafael Sampaio,296 – telefone (19) 3397-4566
Semana que vem eu posto todas as unhas que eu ainda não postei de maio!
Beijinhos e até o próximo post! :*
10/06/2016
Olá amores, tudo bem??
Que felicidade estar de volta e agora de cara nova!
Meninas, vocês nem imaginam o trabalhão que deu exportar post por post, do wix para o wordpress, por isso o blog ficou esse tempo fora do ar , mas ai está ele novinho em folha!
Todo o layout foi feito pela Michele Design e fiquei muito feliz com o trabalho dela (e principalmente com a paciência!) ela é super competente, entendeu super o que eu queria e tem um preço justo!
Foram três layouts até chegar nesse…e na hora que vi, meus olhos brilharam!
Eu queria uma mudança radical!
Quando montei o blog quis algo clean e clássico, mas com o tempo cansei…afinal não sou clean! Kkkk
Do layout antigo quis manter apenas meu logo que eu adoro, mas com muito brilho!
Agora o blog está setorizado para facilitar o trabalho de vocês! O ícone para vídeos já está ai, mas calma meninas…nosso espaço está sendo construído…em alguns meses eu inauguro o youtube!
Outra novidade é que ele está responsivo – ele se adapta ao celular e ao tablet da melhor forma! Então para você que está vendo no celular, que tem uma imagem para carregar mais rápido, quando tiver um tempinho veja no computador que é um layout mais completo!
Outras novidades virão nos próximos dias…farei um diário do meu emagrecimento, uma colunista top dará dicas de um assunto que a gente ama…e algumas outras surpresinhas estão por vir!
Esperem que gostem dessa repaginada, foi feita com muito amor para vocês!
Beijinhos e estou muito feliz em estar de volta! :*
19/05/2016
Olá amores, tudo bem?
Capinhas de celular viraram item de moda e eu adoro!!!!
E resolvi mostrar as minhas preferidas que são todas da gocase!
Assim que comprei meu celular, comprei aquela capinha clássica da Branca de Neve e uma outra com dourada linda…a Branca de Neve ficou amarelada e a dourada saiu a lateral!
Dai conheci essa marca de capinhas que tem uma mais linda que a outra e se você quiser ate personaliza com seu nome!
Mas o que acho mais legal é que eles tem modelos mais exclusivos e alguns desdenhos são feitos por artistas!
Eles tem para Iphones, Samsung Galaxy e Moto G3.
Só falta agora aquela capinha super star que acende!!!! To louca por uma!!!
Essas são as minhas:
Para conhecer melhor os modelos seguem as redes sócias:
www.gocase.com.br
Instagram: @gocasebr
Snapchap: gocase
Facebook: /gocasebr
Beijinhos e até o próximo post! :*
17/05/2016
Olá meus amores, tudo bem?
Eu estava louca para fazer esse post para vocês, mas só recebi hoje as fotos da assessoria!
Bem que eu tentei antes, mas não deu!
Quem me segue no snap me viu falar demais dessa coleção! Uma galera que eu admiro pacas foi para a Italia para acompanhar toda a produção da fotos que tem como modelos Gagliasso e Giovanna Ewbank – um casal fofo e lindo!!!!
Além da presença do casal, formadores de opinião online como Hugo Gloss, Caio Braz, Jade Seba, Niina Secrets, Taciele Alcolea, Nah Cardoso e as meninas do Stealthelook acompanharam de perto a sessão de fotos durante o shooting.
Eu queria muito estar lá!!!! Foi incrível e a coleção está demais!!!!
A marca que elevou o conceito e o status do jeans no mundo inteiro vai conquistar o Brasil com a novidade que a C&A traz para suas lojas.
Pela primeira vez, a grife italiana, famosa pelo seu jeanswear premium de caimento perfeito e lavagens diferenciadas, leva seu DNA para fora de casa e lança uma coleção com exclusividade para a gigante da moda.
Modelagens, aviamentos e todo o conceito da linha obedecem rigorosamente ao padrão da REPLAY; referências de uma vida urbana e de espírito jovem pontuam cada uma das peças, do infantil ao adulto, masculino e feminino.
Para elas, produções que flertam com a moda rock em coletes de pelo, regatas de seda, vestidos longos e estampas que remetem a tatuagens, além da jaqueta com tendência militar, um clássico que tornou-se também uma das marcas registradas da REPLAY.
O jeans é a peça-chave da coleção, com calças e shorts, jaquetas e camisas desenvolvidas com identidade 100% REPLAY, que cedeu para a C&A seu acervo de modelagens para que a coleção fosse desenvolvida com perfeição e fidelidade.
Apaixonados por jeans, brasileiros e brasileiras têm motivo de sobra para abrir um espaço no guarda-roupa e celebrar mais uma parceria campeã para democratizar a moda no país.
A Collection Replay para C&A, já está disponível nas lojas selecionadas da rede em todo o Brasil e também na loja virtual (cea.com.br).
Tô desejando tuuudo!!!!
O que acharam meninas????
Beijinhos e até o próximo post! :*
13/05/2016
Olá amores, tudo bem?
Quem me segue no snap (blogdamarcela) sabe a saga que foi achar essa base!
Aqui em Campinas a minha cor estava esgotada em todos os lugares! Já tinha desistido até que a vendedora da Spasso do Iguatemi me ligou que tinha sido reposta a cor 3!
Dividi em partes para ser mais fácil de falar sobre ela!
Embalagem – uma embalagem simples, mas que funciona! Tem um mostrador com a cor, mas eu não vejo vantagem nisso, porque só dá para saber qual é a sua cor testando na pele mesmo – do rosto por favor meninas!!! A mão definitivamente não é um bom lugar para testar cor, só serve para ver a textura!
Achei a embalagem pequena, 26 ml, mas ela parece render bem!
Textura – gostei bastante, ela é liquida e desliza super bem na pele, apesar de sequinha ela deixa totalmente matte, o que para mim é um ponto super positivo.
Cobertura – Ela é uma cobertura média, no meu ponto de vista!
Eu gosto de pele pesada com cobertura total, para cobrir tudo é preciso mais de camada.
Outro ponto bem positivo é que quase não transfere, onde mais percebo é no celular e lá ela não apareceu!
Duração- eu gostei bastante da duração!
Usei em várias ocasiões e ela não decepcionou não! Muito boa nesse quisito!
Preço – eu paguei R$ 29,90 e achei um preço super ok! Sou bem suspeita de falar da vult porque sou muito fã dos produtos deles! É uma marca que eu recomendo de olhos fechados, acho que está na hora da vult me mandar uns produtinhos né?! Kkkk
130
Veredito – Super aprovado!
Beijinhos e até o próximo post! :*
11/05/2016
Olá amores!!!! Tudo bem?
E quem ai não ama maquiagem com precinho camarada???
Eu amo e quis dividir com vocês esse bapho que a quem disse, berenice? me mandou!
Chegou o momento perfeito pra renovar os produtinhos de maquiagem que estão acabando ou aproveitar a chance de testar novas cores e itens. quem disse, berenice?, marca especialista em maquiagem, vai participar da noite da beleza com diversos produtos com até 50% de desconto para compras pelo e-commerce.
Entre os mais de 130 produtos que entram na longa lista desta promoção estão: caneta batom, perfume, esmalte, lápis sombra, batom cremoso, cílios postiços e nécessaires. Na ação, é possível, ainda, arrematar o keds inspirado nas cores de esmaltes quem disse, berenice?, lançado em novembro do ano passado, por a partir de R$ 99,00.
Lembrando que a promoção começa hoje, a partir das 20 horas, e vai até o dia 13, às 23h59 pelo www.quemdisseberenice.com.br .
Veja mais algumas opções:
esmalte coraline de R$13,90 por R$6,95
batom mate veludo laranjamor de R$31,90 por R$22,33
cílios postiços delineador de R$23,90 por R$11,95 – vou comprar com certeza!
perfume uma ovelha pra lá de negra, 75 ml de R$83,90 por R$41,95
Espero que esse post seja produtivo para vocês meus amores!!!
Beijinhos e até o próximo post! :*
09/05/2016
Olá meus amores!!!! Tudo bem com vocês???
Vamos falar de produtinhos para cabelo??? Porque para ter aquele cabelo de propaganda de shampoo é preciso cuidar e muito dos “cabelitchos” eu que sou loira que sei bem disso!!!!
A Kérastase marca que dispensa apresentações traz a renovação de Fusio Dose, o ritual estrela dentro do salão de beleza. Através de uma alquimia personalizada, os cabeleireiros poderão transformar instantaneamente os cabelos de suas clientes, com um ritual profissional exclusivo que oferece níveis de eficácia nunca antes vistos.
Em 2011, a marca lançou Fusio Dose, o primeiro mix personalizado de ativos superconcentrados que revolucionou o tratamento capilar: quatro fórmulas misturadas com ativos poderosos passaram a oferecer múltiplas combinações para um tratamento com resultados duradouros. Em 2016, Fusio Dose revoluciona novamente ao trazer formulas ainda mais poderosas em um formato tecnológico que ira tornar o ritual Kérastase ainda mais exclusivo.
A fusão de ativos concentrados para uma transformação radical e instantânea do cabelo
Referencia de alto poder de tratamento para os melhores profissionais do mundo, os concentrés Fusio Dose se destacam pela alta performance do seus ativos puros, atendendo as necessidades primarias das clientes: nutrição, proteção da cor, reconstrução e densidade.
Tão poderosos que eles agem instantaneamente, os Boosters Fusio Dose foram reformulados para resultados incomparáveis: 3x mais nutrição, 50% menos quebra, 5x mais brilho, ganho imediato de densidade. Kérastase, empenhada em realizar o sonho de beleza de toda mulher, cria um quinto Booster, Discipline, para 72h de ação anti-frizz e maciez.
Cada fórmula dos cinco boosters é apresentada em uma nova embalagem de 120ml -formato para 20 aplicações -, inspirada nos tubos de ensaio dos laboratórios de pesquisa avançada L’Oréal.
É na fusão entre concentré e booster que reside o segredo da eficiência do Fusio-Dose: um ritual que providencia uma transformação radical e instantânea do cabelo, com efeito prolongado. O ritual Fusio Dose pode ser conjugado com qualquer outro serviço, como corte ou penteado e esta particularmente eficiente depois de coloração e mechas.
A arte da personalização para uma experiência inédita no salão
Através de um cuidadoso diagnóstico capilar, realizado por cabeleireiros Kérastase no salão de beleza, é possível identificar a necessidade primária e secundária de cada tipo de cabelo. A primeira necessidade corresponde à condição dos fios e vai determinar a escolha do concentré. A segunda, relacionada às expectativas individuais de cada cliente, permite a seleção do booster.
A liberação da dose adequada de 6ml de booster no concentré, cria uma combinação colorida. O gestual de mistura do concentre com o bosster é realizada pelo cabeleireiro diante da cliente.
O cabeleireiro, alquimista da beleza da mulher tem 20 combinações para o melhor tratamento que seja: o tratamento sob medida, fusio dose.
NOVA LINHA DE CINCO BOOSTERS E QUATRO CONCENTRÉS
OS BOOSTERS
• Booster Brillance: O polímero amino-shine (45 000 ppm*) se deposita nas áreas danificadas, formando uma película protetora das raízes às pontas. Os cabelos ganham maciez e luminosidade. O gluconato de zinco e um derivado de Vitamina E, antioxidante, completam a ação. Resultado: a superfície da fibra é recuperada e os fios ficam macios e maleáveis. Na primeira aplicação, ele proporciona 5 vezes mais brilho.
• Booster Densité: Ingrediente ativo de densidade com 10 000 ppm* + Vitaminas. O polímero catiônico se deposita nas áreas mais finas para encorpar os fios. Resultado: os cabelos reestruturados, tonificados das raízes às pontas, ficam mais fáceis de pentear e modelar. O efeito imediato é de fios mais densos, com mais corpo.
• Booster Reconstruction: O complexo anti-erosão de 20 000 ppm* junto com a Seiva de Ressurreição se deposita nas zonas mais danificadas para preenchimento da fibra capilar. Resultado: a fibra é instantaneamente reconstruída com 50 % menos quebra durante a escova.
• Booster Nutrition: Combinado com a Iris Royal e suas propriedades antioxidantes, o complexo de nutrientes 60 000 ppm* oferece nutrição intensa à fibra capilar.
Resultado imediato: 3 vezes mais nutrição sem efeito pesado, por 72 horas.
• Booster Discipline: agente de maciez com 15 000 ppm* + Morpho-Kératine™.
Altamente concentrado em polímeros catiônicos, o novo Booster Fusio Dose se deposita nas zonas mais sensíveis do cabelo para um desembaraço e uma maleabilidade maiores.
Resultado imediato: a fibra esta protegida contra o frizz e ganha em maciez por 72h. Particularmente eficaz contra a humidade.
OS CONCENTRÉS
• Concentré Oléo-Fusion: proporciona nutrição e maciez instantâneas. A fórmula é uma microemulsão de óleos naturais de jojoba e abacate.
Micro-emulsão porque extremamente leve, esse concentré proporciona uma nutrição imediata, das raízes às pontas, sem deixar os fios pesados. Resultado com efeito prolongado: os cabelos ficam intensamente nutridos, macios e desembaraçados sem sensação de peso.
• Concentré Pixelist: intensifica e protege a luminosidade dos cabelos coloridos. É uma emulsão ultrafina formulada com ativos microluminescentes que revestem e protegem a fibra capilar e refletindo a luz e realçando a coloração.
Resultado: os fios ficam macios, a cor esta selada, radiante, o brilho intenso e durável.
• Concentré Vita-Ciment: garante uma reconstrução até o coração da fibra, É um cimento celular biomimético feito de ceramida para reparar e proteger a fibra capilar por dentro. Ele preenche as fissuras no cimento intercelular alterado e revitaliza a superfície dos fios, proporcionando uniformidade nas cutículas, dando um toque natural. Resultado: reconstruídos desde o coração da fibra, os cabelos ficam 56% mais resistentes a condições extremas, com um toque maleável e com corpo: completamente transformados.
• Concentré Densifique: Encorpa instantaneamente os fios, tornando-os mais densos e saudáveis.
Devido à sua hidro-solubilidade, o pró-cálcio é ativo no cabelo molhado, formando um filme leve e elástico contínuo que instantaneamente dá um efeito de densidade a fibra. Agindo em simbiose, a Vitamina F devolve matéria para a fibra.
Resultado: a fibra recupera imediatamente sua densidade e sua matéria. Os cabelos ficam novamente encorpados e mais fáceis de pentear.
* Abreviatura de partes por milhão, ppm é a medida de concentração que se utiliza quando as soluções são muito diluídas.
Preço Sugerido para o Ritual: R$250,00
“Tá” bom para vocês meninas???
Cabelos divos já!!!Beijinhos e até o próximo post!
