05/10/2017
Olá amores, tudo bem?
Eu sou bem chegada em livros de autoajuda! Acho que eles realmente nos dão uma nova maneira de ver a vida e aquela vontade de ser uma pessoa melhor!
Outro dia estava sem fazer nada e meio deprê, então pequei “O Segredo” um livro que li há alguns anos, logo que saiu foi o fervo e só se falava dele!
O livro fala sobre física quântica e como nós podemos nos responsabilizar por aquilo que acontece com a gente!
Lendo fui me sentindo fortalecida e feliz de saber que tudo está em minhas mãos!
Separei alguns trechos interessantes que devemos levar para a vida:
- Tudo que você deseja – toda a alegria, o amor, a abundância, a prosperidade, bem-aventurança – está ali, pronto para você pegar. E você precisa ter fome disso. Precisa ter intenção. E quando você agir intencionalmente e desejar com ardor, o Universo lhe entregará cada coisa que você desejou. Reconheça as coisas bonitas e maravilhosas a seu redor, abençoando-as e louvando-as. Por outro lado, não gaste tempo em criticar e lamentar o que hoje não funciona a seu contento. Reconheça tudo o que deseja, para poder receber mais do mesmo.
- Tudo que você quer você atrai, tudo que você não quer você atrai, tudo que você pensa você atrai.
- Toda a nossa satisfação está na frequência do amor – a mais alta e mais poderosa de todas as frequências. Você não pode segurar o amor nas mãos. Você só pode senti-lo no teu coração. É um estado de ser. Você pode ver provas do amor expressas pelas pessoas, mas o amor é um sentimento, e você é o único que pode irradiar e emitir esse sentimento. Sua capacidade de gerar sentimentos de amor é ilimitada, e quando você ama, está em completa e plena harmonia com o Universo. Ame tudo o que puder. Ame todos que puder. Concentre-se exclusivamente nas coisas que ama, sinta amor e irá experimentar esse amor e essa satisfação voltando para você, multiplicados! A lei da atração irá devolver para você mais coisas para amar. Quando irradia amor, é como se todo o Universo estivesse fazendo tudo por você, movendo todas as coisas prazerosas na sua direção, e movendo todas as pessoas voas na sua direção. Na verdade é isso mesmo que acontece.
- Siga sua felicidade, e o universo vai abrir portas para você onde só havia paredes.
- Decida o que quer. Acredite que pode tê-lo. Acredite que o merece e acredite que é possível!
- Se estiver mal estampe um sorriso no rosto e siga em frente… e se estiver bem, continue com ele ali. […] no universo, você atrai o que transmite!
- Quando se tem uma inspiração, deve-se confiar nela e agir.
- A energia flui para aonde vai a atenção.
- Você tem que se concentrar no que você quer e não o que não quer.
- O único motivo pelo qual as pessoas não tem o que desejam é que elas passam tempo de mais pensando no que não desejam do que naquilo que de fato desejam.
- O homem se torna o que ele pensa.
- Você é um ímã vivo: você atrai para a sua vida pessoas, situações e circunstâncias que estão em harmonia com seus pensamentos dominantes. Qualquer coisa em que você se concentre em nível consciente se manifesta em sua experiência.
- O homem forte defende a si mesmo, o homem mais forte defende aos outros.
- Sua mente tem um poder de fabricar a realidade. O que você pensa, você sente, o que você sente, você vibra, o que você vibra você atrai para si. Somos seres vibracionais que interagem com o universo.
- Tudo o que somos é fruto dos nossos pensamentos.
Cada um pode pensar de uma maneira, pode ser fé, otimismo ou até a física quântica que eles abordam no livro, mas uma coisa é real, pessoas que acreditam no melhor são mais felizes e o que eu mais quero acima de tudo nessa vida é ser feliz, então porque não tentar?
Você pode e você consegue, é só acreditar!
Beijos meus amores e até o próximo post!
26/09/2017
Olá amores, tudo bem?
O blog para mim é meu caderno de dicas online onde divido minhas experiências com vocês!
Eu me mudei há quase um ano e ainda não tenho cabeceira na minha cama, porque ainda não achei alguma que desse aquele clique, mas sim eu tenho uma pasta de inspirações, para adequar o que eu gosto, com o clima e a decoração do meu quarto!
Eu faço “pastas de inspirações” para quase tudo…se quiserem compartilho outras pastas com vocês!
E essas são as minhas inspirações: 
Essa é a minha predileta!
Gostaram de algum? Deixem me saber!
Beijinhos e até o próximo post!
18/09/2017
Olá amores, tudo bem??
Eu gosto muito daquela frase : “A vida é muito curta para usar glitter apenas no carnaval!” e com certeza levo isso para minha vida…claro que não consigo usar uma maquiagem gliterrinada todo dia…mas as unhas…não vejo problema! E foi por isso que tinha que mostrar esse lançamento para vocês!!!
Com a proposta de inserir mais brilho no dia a dia, a marca traz para seu portfolio regular quatro novas cores e três relançamentos.
A nova linha conta com quatro esmaltes em tons metalizados: Não Ofusca o Meu Bronze!, De Rosé com a Vida, Nasci Prateada pra Lua! e Gold Vibes. Poderosos, eles transmitem sofisticação e elegância, e são perfeitos para acrescentar glamour nas unhas do dia a dia. Além destes, Risqué também relança três cores com glitter, agora com muito mais brilho, para esta linha: Granulado Rosé, Disco d’Ouro e As Mil Pururinas.
Vamos Brilhar Hoje?
Com o objetivo de incentivar que seus consumidores vivam o brilho de cada dia sem se preocuparem com a rotina, Risqué traz com essa linha a mensagem de que todo dia é dia de brilhar. Para a marca, com ousadia, coragem e um toque de brilho nas unhas, não é necessário mais nada para causar impacto e ir atrás de alcançar qualquer objetivo.
“Percebemos que a tendência de brilhos e metalizados está muito em alta, ganhando cada vez mais espaço entre nossos consumidores e gerando desejo imediato. A linha Efeitos vem para mostrar que é possível colocar uma pincelada diária de brilho na correria do dia a dia e sair da monotonia, com bom gosto e atitude”, explica Regiane Bueno Diretora de Marketing da divisão de consumo da Coty.
Com o intuito de levar mais irreverência para uma rotina muitas vezes monótona, Risqué acredita que a vida reluz para quem não se deixa ofuscar e questiona: por que não brilhar hoje? Descomplicadas, as cores da nova coleção levam esse toque diário de brilho que a marca propõe para o cotidiano, oferecendo opções modernas e fáceis de usar. Então, por que não brilhar sempre?
Conheça a coleção Efeitos:
- De Rosé com a Vida (metalizado): Rosado lilás metálico para estar sempre de brilho com a vida.
- Gold Vibes (metalizado): Só energias positivas com esse tom de ouro intenso metálico.
- Nasci Prateada pra Lua! (metalizado): Seu brilho está garantido com esse prata intenso metalizado!
- Não Ofusca o Meu Bronze! (metalizado): Bronze metálico para não passar despercebida.
- Disco d’Ouro (glitter): Glitter dourado para celebrar o brilho do seu sucesso!
- Granulado Rosé (glitter): Glitter rosado para brilhar todos os dias!
- As Mil Purpurinas (glitter): Mil e um glitters furta-cor para festejar o ano inteiro
Então mulherada, bora brilhar muito o ano inteiro!!!
Não posso falar de unhas sem citar minha querida Isabela do Studio Isabela Moraes que cuida das minhas unhas, além de ser minha amiga e confidente…então faço propaganda mesmo, porque quando o serviço é bom eu falo mesmo!!!
O Studio fica no Taquaral na Rua Pascoal Notte 12 – facinho de chegar!
O telefone de lá é 3241-1925.
Beijinhos e até o próximo post! :*
17/08/2017
Olá amores, tudo bem?
Hoje o assunto é bem diferente de tudo que falei aqui, mas achei que seria muito importante compartilhar com vocês!
Há algumas semanas fui diagnosticada com uma trombose cerebral e a causa dessa trombose foi rapidamente descoberta – muitos anos usando anticoncepcional.
Eu sinceramente nunca nem pensei nos malefícios do anticoncepcional, minha ginecologista sempre me falou que o que eu usava era o de ultima geração, com menos efeitos colaterais.
Pois bem, toda medicação tem seus efeitos e esse foi o meu resultado.
A trombose cerebral é um tipo de AVC que acontece quando um coágulo de sangue entope uma das artérias do cérebro, podendo levar à morte ou gerar sequelas graves como dificuldades na fala, cegueira ou paralisia.
Geralmente, a trombose cerebral é mais frequente em idosos ou pessoas com pressão alta ou aterosclerose, por exemplo, mas também pode acontecer em mulheres que tomam anticoncepcional regularmente, como foi meu caso.
Os sintomas que ajudam a identificara trombose cerebral são:
- Formigamento ou paralisia num lado do corpo;
- Boca torta;
- Dificuldade para falar;
- Alterações na visão;
- Dor de cabeça intensa;
- Tonturas e perda de equilíbrio.
Graças à Deus eu fui diagnosticada no inicio, então não tive grandes sequelas, apenas a tontura, o formigamento e a dor de cabeça, que a meu ver são as mais tranquilas de se conviver, mas vim aqui falar do perigo de ficarmos escravas do anticoncepcional, me assustou muito eu ter criado isso dentro de mim!
O tratamento no meu caso será feito apenas com medicação e deve durar de seis meses à um ano.
Durante esse tempo eu não posso me machucar, porque como o remédio afina o sangue, qualquer cortinho pode causar um grande sangramento, não posso me estressar, porque aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro e me dá uma baita dor de cabeça, drinks nem pensar e nem precisa explicar o porque, baby também não, viagens de avião também estão proibidas!
A primeira coisa que minha médica fez foi tirar o anticoncepcional, até nunca mais!
No futuro quando puder ser mãe, não poderei ter parto normal….
São todas coisinhas bobas, mas que poderiam ser evitadas, então, cuidado meninas!
Espero ter ajudado um pouco a informar vocês, não sou médica e este post é meramente de uma situação que estou vivendo e achei interessante!
Beijinhos e até o próximo post!
10/08/2017
Olá amores, tudo bem?
Quem me segue no insta (senão me segue clique aqui), viu que eu publiquei no stories falando que estou com um problema de saúde e com o tratamento tive que fazer algumas mudanças na minha vida!
Uma delas é a pausa com o tratamento com o método 5S, será só durante o tratamento e assim que o médico liberar eu volto, porque eu realmente vi resultado!
Algumas coisas vou levar para a vida, e achei legal eu compartilhar com vocês:
Me pesar toda manhã – no método é necessário um controle diário, então acordo, vou ao banheiro e logo depois me peso.
Parece neurose, mas na verdade te dá um controle muito maior, no dia a dia, até para quem não está fazendo dieta, te dá um controle de que se um você exagerar no outro você pega mais leve, diariamente seu peso oscila e 100g não fazem diferença, mas de 100 em 100 você engorda os 10 quilos sem ver!
E isso é provado cientificamente, O estudo, realizado por pesquisadores da Universidade Cornell, nos Estados Unidos, acompanhou 162 pacientes durante dois anos. No primeiro ano, os participantes deveriam perder 10% do peso inicial, utilizando qualquer estratégia ou dieta que escolhessem. A única recomendação foi que os indivíduos se pesassem todos os dias pela manhã e anotassem o peso em uma tabela. No ano seguinte, o desafio seria manter o peso perdido.
Os resultados mostram que as pessoas que perderam peso no primeiro ano do programa conseguiram mantê-lo durante o segundo ano. Os achados são importantes porque estudos prévios já mostraram que cerca de 40% da perda de peso com qualquer dieta é recuperada no ano seguinte. Ao final de cinco anos, esse número sobe para quase 100%.
Autocontrole– no método você trabalha o tempo inteiro o autocontrole, por ser um método bem restrito, você trabalha dentro de você suas prioridades, você quer comer um delicioso sanduba que te vai trazer um prazer momentâneo, mas depois vai ficar triste porque deu uma engordadinha ou prefere comer algo mais saudável e conseguir entrar naquele vestido deuso?
Agora o trabalho do meu autocontrole é ainda mais importante, já que agora muitos itens entraram para meu cardápio.
Anote tudo que você come– só assim você vai entender o que dá certo e o que dá errado.
Abuse de chás e sucos detox – se for feita da maneira certa eles te trarão muitos resultados
Basicamente acho que é isso!
Quero muito agradecer a Carol e toda sua equipa por todo o carinho e atenção que tiveram comigo
Carol foi super compreensiva comigo quando tive que dar essa pausa…mas com a promessa de voltar!
Gente, quem quiser uma clínica super equipada e com excelentes profissionais, não tenham duvida em conhece a Carol Estética!
A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista– o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo.
Beijinhos e até o próximo post! :*
11/07/2017
Olá amores, tudo bem?
Hoje vim trazer o post mais pedido do mês!
Muito obrigado pelas mensagens e me desculpem o atraso, era para ter sido postado semana passada, mas minha saúde não me ajudou muito!
Como sempre meu mês sempre tem uns percalços e mês passada fiquei super gripada, tive que entrar com medicamento que dá aquela enxadinha básica, além do xarope que para quem não sabe é açúcar puro e tem um milhão e meio de calorias!
Fiquei uma semana doente e dei várias escapadas da dieta…mas o importante é ter a força e retomar!
Eu posso dizer que o método dá certo, porque com tudo isso e mesmo com meu intestino mega problemático no final do mês foram menos quatro quilos embora (no total já foram 8 e faltam 7!)!
É uma alegria para mim, sei que para outras pessoas o emagrecimento é muito mais rápido, mas comigo é assim…então cada quilinho emagrecido é motivo de comemoração para mim!
Faço junto um tratamento estático na Carol, que já está incluso no pacote e acho que é um excelente aliado, mas o que mais me motiva mesmo é o exame de bioimpedância que faço semanalmente na clínica.
Esse exame mostra toda a sua evolução, que vai muito além de quanto quilos você emagreceu e é isso que me mantém no foco, ver o quanto estou evoluindo!
Para ser ter uma idéia, quando comecei “a idade” do meu metabolismo era de 51 anos (eu tenho 38 na verdade), hoje já cheguei na minha idade real e se Deus quiser, até o fim do tratamento meu metabolismo será de uma menina de 25!
Eu indico de olhos fechados o tratamento viu…
Obs: fotografei o meu primeiro dia e vou fotografar quando acabar para postar o antes e depois, ok?
Eu faço com a Carol Estética aqui em Campinas, que é a única clínica licenciada da cidade!
A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista– o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo.
Mês que vem eu volto para contar como foi esse mês! E já adianto que o método está com uma novidade maravilhosa para facilitar a vida de quem é 5S!
Beijinhos e até o próximo post!
06/06/2017
Olá amores, tudo bem?
Não parece, mas já se passou um mês que estou fazendo o método de emagrecimento e conforme o prometido vim aqui contar como foi meu primeiro mês!
Eu confesso que foi mais fácil do que eu imaginava, apesar de ter alguns momentos de passar bem mal de vontade de comer porcarias!
Eu preciso admitir, sou uma viciada em fast foods, a vida sem hambúrguer, batata frita e pizza não é a mesma, mas sentir as roupas um pouco mais largas recompensa essa falta!
Teve um dia, acho que na terceira semana que pensei em desistir, pela primeira vez eu estava fazendo tudo certinho e estava passando mal de comer um sanduba, uma pizza ou qualquer coisa do tipo! Bem nesse dia eu tinha horário na clínica, com direito a exame de biopedancia e tudo. Fui certa em conversar com a Carol e falar que não conseguiria a hora que cheguei, ela não podia me atender, então entrei para fazer meu exame, a hora que vi os resultados, essa vontade louca de comer o que não devia já foi diminuindo, a hora que a Carol veio conversar comigo já havia passado, mas mesmo assim ela disse que eu deveria falar isso no grupo de what’s app que nós temos.
E a vergonha de ser a única a não fazer tudo com felicidade e prazer?
Assim que escrevi, a nutricionista e a psicóloga já vieram falar comigo e esse apoio fez toda a diferença por todo esse mês!
O que eu tive foi literalmente uma crise de abstinência! Olha que loucura!!!
No final da quarta semana (semana passada) minha mãe precisou ser internada e fiquei cinco dias fora do grupo de what’s app, sem ir à clínica e sem pensar na minha alimentação, ganhei de presente um quilo, mas o resultado final desse um mês foram 4 quilos a menos na balança, vários centímetros a menos pelo corpo e o melhor, não perdi massa magra, o que é bem comum em todas as dietas de emagrecimento!
Cada um tem um metabolismo e quatro quilos (na verdade emagreci cinco, mas ganhei um na semana passada) é mais do que eu imaginava conseguir!
O total que preciso emagrecer são 15 quilos, já cheguei em 1/3!!!
Desistir? Não obrigada…
Com o tempo o corpo vai se acostumando com os novos hábitos!
Lógico que vontade se passa e isso é totalmente normal, quero ver comer tudo que se gosta e ainda emagrecer…se conhecer essa mágica me conta!
Eu indico de olhos fechados o tratamento viu…
Eu faço com a Carol Estética aqui em Campinas, que é a única clínica licenciada da cidade!
A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista– o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo. Ela tira todas as dúvidas e é super atenciosa, ela e toda equipe da clínica com certeza fizeram a diferença para eu conseguir emagrecer esses quilinhos.
Mês que vem eu volto para contar como foi esse mês! Beijinhos e até o próximo post!
23/05/2017
Olá amores, tudo bem?
Estou pesquisando ideias para fazer meu cantinho de filmagem do youtube – sim logo sai do papel essa idéia!
Eu quero um cantinho aconchegante e pesquisando vi que os melhores são os cantinhos de leitura…e tem uns muito lindos!
Selecionei algumas inspirações para vocês viajarem comigo na idéias!
Qual gostaram mais?
Beijinhos e até o próximo post!
04/05/2017
Olá amores, tudo bem?
Vocês sabem que eu vivo brigando com a balança e minha reumatologista me deu um ultimato na última consulta, “Marcela, ou você emagrece, ou suas dores só vão aumentar!”.
Eu tenho artrose nos joelhos e o peso piora demais as dores. Enquanto eu estiver acima do peso, ela me proibiu de fazer exercícios para não forçar… dai tudo piora né!?
Eis que estou lendo meus e-mails e me deparo com o e-mail da assessoria da Edivana Poltronieri, criadora de um método de emagrecimento que desinflama o hipotálamo – faz emagrecer pelo cérebro, mais ou menos isso!
Entrei em contato com eles, mas, como era em São Paulo, ficava inviável eu fazer o tratamento lá.
Então, me indicaram a Carol Estética, a única clínica licenciada aqui em Campinas.
Na verdade, alguns pontos me chamaram bastante atenção: o primeiro é acabar com o efeito sanfona; o segundo é ter uma equipe de apoio para nos ajudar nos momentos de desespero. É como se a gente tivesse companhia o tempo todo de pessoas na mesma situação que a gente, além de uma nutri e uma psicóloga!
Como o Método de Emagrecimento 5S funciona:
O Método 5S, sigla para 5 segredos, é composto por 5 técnicas consagradas, aplicadas em 3 ciclos: PERDA, MANUTENÇÃO E REEDUCAÇÃO, que visam a REPROGRAMAÇÃO HIPOTALÂMICA, promovendo o emagrecimento rápido, saudável e sustentável. Os 5 segredos são:
- Dieta
Os pacientes seguem uma dieta personalizada, pobre em calorias, prescrita por uma nutricionista, que vai favorecer a perda de peso e iniciar o processo de reeducação alimentar.
- Acompanhamento nutricional
Os pacientes que fazem parte do programa têm liberdade para falar e tirar dúvidas diariamente com a nutricionista através do WhatsApp, além de fazerem parte de um grupo com outros pacientes, no qual eles trocam experiências, dão incentivo e fornecem dicas para os colegas.
- Uso de nutracêuticos
Os nutracêuticos são compostos retirados dos alimentos, como o antioxidante licopeno, presente no tomate, e as vitaminas e minerais dos alimentos, que trazem benefícios à saúde
Os nutracêuticos são vendidos na forma de comprimidos ou suplementos alimentares. No Método 5S, eles são utilizados para suprir deficiências nutricionais e prevenir ou tratar doenças que estejam presentes nos pacientes.
- Gorduras boas
Gorduras boas, como ômega-3, ômega-6 e ômega-9, são fornecidas na dieta para melhorar os níveis de colesterol no sangue, a saúde do sistema nervoso e reduzir a inflamação no corpo, favorecendo o equilíbrio do metabolismo.
- Tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos que fazem parte do Método de Emagrecimento 5S têm o objetivo de estimular a queima de gordura localizada, estimular a renovação celular e reduzir a presença de estrias e flacidez que normalmente acompanham a perda de peso.
Assim, o uso de manta térmica de infravermelho, óleos que ativam a circulação e perda de gordura, massagens corporais e pilates, fazem parte do método.
Fases do tratamento
O Método 5S é composto por 3 fases:
- Perda:principal fase responsável pela perda de peso, com duração variável de acordo com a quantidade de peso que deseja-se perder;
- Manutenção:o peso desejado é atingido e a dieta é alterada para manter o peso. Esta fase tem duração de 30 dias;
- Reeducação:a reeducação alimentar e os hábitos saudáveis são consolidados para evitar um novo ganho de peso e o efeito sanfona. Esta fase tem duração de 30 dias.
Cada fase possui um programa alimentar e de tratamentos estéticos específicos. No início do tratamento é feita uma avaliação nutricional completa para sobre o estado de saúde do paciente, o IMC, a quantidade de gordura no corpo e a quantidade de peso a ser perdido.
Eu estou bem animada e focada! A Carol, dona da clínica me disse uma coisa que é um fato: se você quer chegar em um objetivo sabe que tem que abrir mão de algumas coisas, ela me disse, você não passa fome, mas passa vontade… enfim, não se pode ter tudo!
A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista e é a única aqui em Campinas licenciada 5S – o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo. Ela tira todas as dúvidas e é super atenciosa e eu já gostei dela de primeira! Eu saí de lá super animada e confiante!
Vou fazer um diário da dieta e daqui um mês faço um post de como foi!
Beijinhos e até o próximo post!
03/04/2017
Olá amores, tudo bem?
Esse post é a pedido de uma leitora!
Ela me marcou em uma foto de uma modelo plus size e pediu para que eu falasse do assunto!
Quando vi a foto, achei a modelo magra e brinquei, se ela é pluz size, o que nós somos? E coloquei vários “kkkk”!
A minha opinião não agradou a modelo que me escreveu um texto falando como se eu tivesse sido preconceituosa ou coisa assim e realmente não foi essa a minha intenção.
Foi ai que percebi que o post não tinha que ser de moda plus size, porque sinceramente eu acho que cada um tem que usar o que se sente bem, independente de altura, peso ou tom de pele!
O assunto é um que sempre bato na tecla! Aceitação!
Eu sei o quanto é complicado passar por olhares maldosos e até ser menosprezada por seu tamanho! Eu passeio a muito tempo entre o P e o GG e o tratamento muda fatalmente quando estou me sentindo melhor…e esse é o ponto!
Não disse que me sinto melhor magra ou gorda…minha autoestima é indiferente a isso!
Lógico que já fiquei arrasada quando uma calça que eu amo não me serviu, mas também já me senti péssima usando 38!
Hoje já existe um termo para esse preconceito a população gorda , se chama “gordofobia”, mas quando paro e vejo gordas lindas e bem sucedidas me inspiro nelas!
Sempre temos que procurar o lado bom das coisas…como já falei em outros posts, não importa como você seja, sempre você vai ser criticada!
Então, quanto menos se importar com a opinião dos outros, mais perto você chegará da felicidade!
Vou dar um exemplo muito legal, meio fugindo do assunto, mas que para mim é um exemplo a ser seguido! Eu tenho um primo gay e ele sofreu muito preconceito, coisa feia mesmo e um dia nós falando sobre isso ele me disse “Quem tem o preconceito são os outros, não eu, então não me afeita!” Entendem o que ele quis dizer?
Pra finalizar fiz uma seleção de mulheres que me inspiram e que o tamanho da roupa delas é o que menos me importa!
Não se rotule, você é muito mais do que isso!
Beijos meus amores e sejam felizes!
