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29/10/2018

Olá amores, tudo bem?

Hoje vim contar um pouco da minha experiência com o Vigilantes do Peso e principalmente, como lidar com a culpa, porque pelo menos eu, quando quero emagrecer, me sinto culpada por comer um pouco a mais ou comer algo que não imaginamos tão light.

Os pensamentos relacionados à culpa influenciam a saúde, bem-estar e até a perda de peso. Mas como minimizar o impacto aprendendo a pensar de forma diferente?

Veja as dicas que aprendi no Vigilantes…

Planejamento

A culpa é alimentada pelo sucesso ou fracasso de tudo o que fazemos. Emoções como piedade, raiva e culpa são despertadas quando algo não funciona da maneira que planejamos. E tendemos a sentí-las quando acreditamos que o resultado estava sob nosso próprio controle.

É claro que planejar o seu dia a dia é fundamental – e te previne de algumas surpresas. Mas nem tudo pode ser controlado. Entenda que tropeços são comuns e nos ajudam a aprender. Aceite a lição e siga em frente, sem sofrer.

Gatilhos

O que pode desencadear a culpa? A resposta curta é: qualquer coisa. Mas, quando se trata de uma jornada de perda de peso, as principais razões podem ser: não alcançar seus objetivos de exercício ou seu peso ideal no tempo desejado. A culpa pode também ser desencadeada por pensamentos. Algumas pessoas dizem ‘estar pensando em comida o tempo todo’ e isso já basta para desmotivá-las, pois consideram que não devem agir assim.

É importante ser flexível com suas escolhas. Ao invés de ter uma mentalidade de “tudo ou nada” com a alimentação, preveja momentos menos rígidos. Equilíbrio e moderação são as palavras-chave aqui. Um quadradinho de chocolate de vez em quando ou um fim de semana ocasional com os amigos para comer uma pizza vão trazer benefícios. O resultado? Você será menos propenso a escorregar porque não está se privando

O mesmo vale para o exercício. Perdeu a aula na academia hoje? Em vez de se preocupar com o que não fez, mude os planos: saia para uma caminhada leve mais tarde.

Emoções positivas

Sejamos honestos: não é realista pensar que você nunca experimentará sentimentos ruins. Somos humanos! Então use isso para se motivar. A culpa pode ser – em quantidades moderadas! – aquela pequena voz em seu ouvido que vai te lembrar seus objetivos.

Pare e se pergunte: “Quais escolhas ou ações estão contribuindo para meus sentimentos de culpa? O que devo rever?”. Confie em seus instintos, isso pode fazer a diferença!

Para quem se interessar, eu super recomendo, principalmente o plano com as reuniões, são elas que nos dão força para continuar…

É só entrar no site que lá tem tudo super explicadinho… www.vigilantesdopeso.com.br

 

Se vocês se interessarem, posso trazer mais dicas e falar mais sobre como funciona.

 

Beijinhos e até o próximo post!

 

 

 

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    24/10/2018

    Olá amores, tudo bem?

    O calor chegou..Graças a Deus!!! Porque eu amo calor…e contrariando a maioria, me sinto muito mais elegante no calor…

    Então vamos à quatro tendências para você ficar ainda mais linda, porque todas as minhas leitoras já são lindas por natureza!

    Vestido jeans

    O mais interessante dos vestidos jeans é que eles podem ser usados tanto em situações descontraídas quanto formais. Dependendo dos complementos — sapatos, bolsa e joias — é possível ter um visual muito elegante para ir a uma reunião profissional ou uma simples volta no shopping. Apesar de o jeans ter várias lavagens, o azuis médio e o claro são os melhores para essa estação.

     

    Pijama

    Já pensou se você pudesse sair, confortavelmente, de pijama pela rua? O que para muitos não passava de um desejo maluco e distante, agora pode ser realidade. Já faz algum tempo que algumas celebridades, como a cantora Rihanna, foram vistas com looks pijama. Na prática, essa ideia consiste em optar por peças de tecidos mais moles, e que realmente lembram as roupas de dormir. O interessante disso tudo é que esse visual combina com todos os tipos de corpos.

    Babados

    Nas próximas estações, as roupas mais românticas, com babados, também prometem fazer sucesso. Esse detalhe nem precisa ser no look inteiro, basta uma dobra na manga ou no ombro, para garantir um estilo especial e muito elegante. Invista!

    Mix de estampas

    Se, por um lado, o inverno foi monocrático e sóbrio, a primavera/verão será muito mais ousada. A tendência agora é misturar diferentes tipos de estampa, sem medo de ser feliz. Uma alternativa é montar looks com flores e listras.

    Qual sua tendência favorita? Eu não sei opinar…kkkk

    Beijinhos e até o próximo post!

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  • KARL LAGERFELD PARA RIACHUELO.
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    16/10/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Quem me acompanha no instagram @marcelascarpa viu eu contando que estava com uma queda de cabelo que estava me deixando desesperada.

    Estou com pouquíssimo cabelo e todo mundo que me conhece percebeu…

    Fui à endócrino, ela me passou vários exames, que vão demorar um pouco para ficar pronto…e precisava tomar uma atitude urgente.

    Então resolvi voltar a tomar o lampsi hair…eu tomei por três meses e ajudou muito o crescimento do meu cabelo, até cortei porque estava todo sem corte, mas no terceiro mês achei que não cresceu tanto quanto nos outros dois meses, então achei melhor dar uma pausa e depois voltar…mas fiquei doente, tomei um monte de remédios (talvez isso tenha ajudado a intensificar a queda) e deixei pra lá…

    Voltar foi a melhor coisa que fiz, faz quase duas semanas que estou tomando e parou a queda!

    Dessa vez nem fotografei o antes porque meu foco é parar de cair o cabelo, porque para crescer eu sei que funciona!

    Estou fazendo esse  post, porque hoje fui lavar o cabelo e olhei no ralo…nadinha de cabelo!

    E daí Marcela? Vocês não estão entendendo, estava caindo tanto que toda vez que lavava, entupia o ralo!

    SELO MARCELA DE QUALIDADE!

    Agora não paro nunca mais!

    O lampsi hair você compra direto no site oficial da marca, é super de confiança e chega rapidinho! www.lampsi.com.br

    Dica de amiga mesmo!!!!

    Agora vou começar a prestar atenção no crescimento também…juntar  o útil ao agradável!

    Beijinhos e até o próximo post!

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    13/09/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Eu estava com faniquito para cortar franja, de tanto em tanto tempo tenho disso…e daí pesquiso todos os tipos de franja e etc!

    Tenho testa larga e a franja cai bem mas sempre acabo me arrependendo, espero que dessa vez a coisa seja diferente…kkk

    Fiz uma seleção das franjas que mais amei! Para quem está querendo cortar não precise pesquisar tanto quanto eu!!! Kkkkk

     

    Beijinhos e até o próximo post!

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    22/08/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Vamos falar de cílios postiços?

    O terror das mulheres da hora de colocar pode ser facilmente resolvido com uma boa cola!

    Eu usei por anos a duo e a da i-envy, já usei também a da macrilan, a da ardell e até a cola da acrilex, gostava de todas, mas de tanto falarem fui comprar a da ateliê paris…

    Sabe quando você acha que tem um bom produto, até conhecer um tão bom que os outros ficam ruins?!

    Foi exatamente isso que aconteceu!

    Ela tem dois pontos que são perfeitos e ganhou meu coração e vou ser fiel até aparecer uma que supere esses dois quesitos:

    1º ela seca rápido – todas as outras precisa esperar um tempo até secar para poder aplicar, essa não, ela seca rapidinho e já da para colocar nos olhos .

    A secagem é o grande truque na hora de aplicar, se colocar com a cola molhada, o cílios vai sambar nos olhos e isso dificulta muito para colocar!

    2º dura para sempre – exageros a parte, eu fiz um teste, coloquei um cílios bem grande e só tirei dois dias depois porque já estava me irritando ficar com aquele cílios gigante, mas ele estava lá intacto!

    Eu paguei R$ 50,00 na love storie make-up (loja virtual super de confiança!) , vem 15 ml, então acho um preço bom, pensando que as outras vem 5 ml (3x menos)

    SUPER INDICO!

    Alguém já testou?

    Beijinhos e até o próximo post!

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    20/08/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Já estamos no meio de agosto…caraca mulher, a hora que fui escrever o titulo até me perdi, alguém mais é assim?

    E lá vamos para o post mais esperado desse blog! As unhas do mês!!!

    PRIMEIRA SEMANA – BELA E FERA – COLORAMA

    Já comecei o mês com esse vermelhão maravilhoso!!! É da mesma coleção daquele verde super escuro que passei em junho! Durabilidade nota 10!

    SEGUNDA SEMANA – PHYNA E SEM FRESCURA – COLORAMA

    Continuando na mesma coleção (colorama me patrocina!!!) mas esse me encantei mais no vidro do que nas minhas mãos…

    TERCEIRA SEMANA – OMBRE NAIL

    Eu amo francesinha mas acho que esse formato de unha não fica muito bom com francesa, então a Isa fez esse modelo estilizado e eu amei o resultado!

    Para fazer ela usão o Grão de Arroz da Risquè e o Petala Branca da Colorama

    QUARTA SEMANA – SMOKING – LETHICIA BRONSTEIN PARA IMPALA

    Um esmalte bem elegante, ele é um cinza bem escuro e adorei!

    Durabilidade boa e um brilho discreto.

    Para quem quiser conhecer o trabalho da Isa:

    O Studio Isabela Moraes fica à Rua Pascoal Notte, 12 – Parque Taquaral, Campinas

    ? 19 3241-1925 ?Whatsapp: 19 9 99168-6377

    Foram esses os escolhidos meus amores , me desculpem a demora!

    Beijinhos e até o próximo post!!!

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  • UNHAS DE JUNHO
  • UNHA DO DIA – KOLOSS NAILS
  • UNHA DO DIA – INSPIRAÇÃO MARIANA RIOS
  • UNHA DO DIA – ARRASANDO!
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    03/08/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Recentemente eu tive um casamento e percebi que algumas peças são atemporais e que você precisa ter, mesmo não usando sempre!

    E procurar em cima da hora nem sempre é uma boa, porque talvez você não ache algo que você ame ou você pode acabar pagando mais caro que o planejado, então achei que seria fazer um post falando de algumas peças chaves para se você encontrar com um preço legal, aproveite para comprar porque uma hora você vai precisar!

    UM BELO BRINCO COM CARA DE RICA!

    Eu gosto bastante de brinco grande e tenho um que já usei nem sei quantas vezes, quase todo casamento ele é escolhido!

    Uma marca que eu amo é a Leticia Sarabia, já comprei pelo whats e o atendimento delas é ótimo!

    Eu comprei o brinco do meu casamento e queria um bem grande, já tinha provado um em uma loja e elas me mandavam fotos com esse que eu já sabia o tamanho e os outros do lado para eu ter uma noção melhor!

    Elas também tem brincos menores lindos e dois pontos positivos, eles são super leves e brilham demais!

    É só uma sugestão, mas foi o que falei, se você achar um que você ame, compre, porque ele será muito útil!

    Minha sugestão é para comprar com cristais brancos, que são os mais fáceis de combinar com os looks! Mas é questão de gosto.

    UMA CLUNTH CHIQUÉRRIMA

    A bolsa de festa é um acessório a parte, a minha é de strass e foi uma super compra!

    Eu também já usei várias vezes e sempre faz sucesso!

    UM SAPATO CONFORTÁVEL E LINDO!

    Não adianta nada você comprar um sapato maravilhoso que vai acabar com seus pés, senão você só vai usar uma vez e não vai querer mais nem olhar para ele!

    Eu tenho algumas sandálias com pedrarias, mas depois que comprei essa Melissa nunca mais usei as outras!

    Eu comprei para usar no meu casamento e a ideia era colocar em uma caixa de vidro junto com minha grinalda, mas ela combina tanto com meus looks de festa que ela acabou indo para a sapateira mesmo!

    UMA ESTOLA, PELERINE OU CASAQUETO DE PELE

    Sim , é bem necessário, pensa só em vestidos de festa, pensou?

    Em sua mente esse vestido é quentinho? Pois é, e como se faz em festas no inverno?

    Eu senti isso na pele nesse ultimo casamento.

    Minha sugestão é que compre um claro, um beginho ou algo do tipo, porque ele combina tanto com vestidos mais claros até o preto.

    Digo isso porque eu tenho um preto e coloca-lo com roupas claras deixa o look pesado!

    OUTRAS PEÇAS INTERESSANTES:

    UM MAXI COLAR BAPHÔNICO

    Caso não goste de brincos grandes, pode obtar por um belo colar, que é só colocar um vestido básico que já esta pronta!

    ANÉIS COM CARA DE JÓIA

    Festas sociais pedem peças mais finas, alguns anéis diferentes do que você usa no dia a dia são boas pedidas!

    ÓCULOS

    Caso você use óculos sempre, tenha um mais bonito para festas, ele é um acessório tão importante quanto o brinco ou anel!

    Acho que são esses, vocês conhecem algum outro item desse tipo que vale o investimento?

    Beijinhos e até o próximo post!

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  • DESEJO DO MOMENTO – SANDÁLIA GLADIADORA
  • TRANSPARÊNCIA REINOU ENTRE AS CELEBRITS NA VIRADA
  • LOOK DO DIA – CASUAL DAY
  • ENTREVISTA COM LILIAN PACCE
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    06/06/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Que saudades que estava de fazer post para vocês!!!

    Quem me acompanha no Instagram (se não me segue corre lá @marcelascarpa) já sabe que tive problemas com meu computador e ele ficou internado por um tempo…agora ele já está bem! Mas fiquei mês de maio inteiro sem postar nada!

    Como já é de praxe, primeiro post do mês com as unhas do mês anterior!

    Em maio a Isa foi viajar e quem cuidou quase que o mês inteiro das minhas unhas foi a Simone, também do Studio da Isa…e gente, pode marcar com ela sem se preocupar, ela também é ótima!

    Agora vamos ao que interessa! Já vou falar que maio foi um mês quase todo em tons de nude!!!

    PRIMEIRA SEMANA – CHIC PELE DA COLORAMA

    Um esmalte que dispensa apresentações! Amo esse tom e não usada há anos porque tento não repetir e sempre quero trazer novidades, tanto que acho que nunca postei esse esmalte por aqui, mas é um dos meus nudes favoritos da vida!

    SEGUNDA SEMANA – BONECA DA COLORAMA

    Já fazia meses que eu olhava para esse esmalte (de longe) e achava que ele era o chic pele, dai na semana passada quando falei para a Isa que ia passar o chic pele e ela foi pegar, vi que não estava enxergando nada bem de longe, porque eles são bem diferentes…kkkk…mas já sabia que era esse que eu iria passar nessa semana.

    Foi a primeira semana que fiz unha com a Simone e já gostei de cara!

    TERCEIRA SEMANA – DETERMINADA DA VULT

    Sabe aquele dia que você não sabe que esmalte passar, mas você precisa de um lindo porque tem festão no final de semana? Foi exatamente isso que aconteceu!

    Tinha um casamento e queria passar nude mesmo, já que meu vestido era azul claro, mas Simone já criou intimidade e não deixou!

    Mostrei meu vestido para ela e ela que escolheu o esmalte!

    Não tenho certeza se já tinha usado esse esmalte, eu gostei, não amei! Mas ele fica elegante e discreto e sai do clarinho que tinha passado nas duas semanas anteriores!

    QUARTA SEMANA – MUDANÇA RADICAL E ESMALTE ROSE CRYSTAL DA AVON

    Sim, cortei tudo!!!

    Dois dias antes de fazer a unha, quatro unhas minhas resolveram quebrar! Sim, não foi uma ou duas, quabraram 4!

    Eu já estava querendo cortar para mostrar o crescimento das minhas unhas para vocês! (Tudo pelo jornalismo investigativo)

    Eu recebo várias perguntas sobre minhas unhas e a principal é “É alongamento?” e percebo que quando falo que não é alongamento, é apenas o banho de gel, algumas não acreditam….então juntei o útil ao agradável e ai estão minhas unhas no cotoco!

    Como tenho uma dificuldade de me acostumar com elas assim (agora já acostumei) coloquei um esmalte que amo, que consegue ser PAH e discreto ao mesmo tempo! E dura horrores na unha!

    STUDIO ISABELA MORAES

    Endereço – Rua Pascoal Notte 12 – Taquaral – Campinas/SP

    Telefone (19) 3241-1925 e whatsapp (19) 99168-6377

    O que acharam da mudança?

    E qual foi a escolha de vocês para esse mês?

    Beijinhos e até o próximo post!

     

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  • UNHAS DE MARÇO
  • O SEGREDO DAS MINHAS UNHAS!
  • MINHAS ESCOLHAS DE ESMALTE DOS ÚLTIMOS MESES
  • UNHA DO DIA – NAIL ART – CARNAVAL FORA DE ÉPOCA
  • beleza category image
    21/04/2018

    Olá amores, tudo bem?

    Estou tão feliz de fazer este post!

    Depois que platinei meu cabelo resolvi dar aquele corte para fortalecer o cabelo e confesso que me arrependi um pouco, a Barbara falou que não precisava cortar tanto, mas vi esse corte e estava decidida, mas a modelo era bem diferente da minha pessoa…kkk

    Então comecei a pesquisar sobre capsulas que ajudam o cabelo a crescer mais rápido!

    De todas as que pesquisei, o Lampsi Hair foi o que mais me chamou a atenção! Ele tem todos os componentes que os outros tem, mas existe um plus que deixa o produto mais turbinado!

    Ele possui um composto chamado Nutricolin (Ácido Ortosilício) que potencializa muito os resultados.

    O que achei!

    Logo no começo já senti que a minha queda de cabelo, que era intensa diminuiu de maneira espantosa!

    Hoje quase nem percebo mais a queda, só por isso já vale o tratamento.

    Senti que minhas unhas cresceram mais rápido também!

    Como meu cabelo está curto, não dava para perceber o crescimento e achei que nesse quesito não tinha dado muito efeito por causa da descoloração e etc, mas me surpreendi quando vi a foto do antes e depois!

    Tirei no dia que comecei a tomar e no dia que acabou o primeiro frasco!

    Acho que deu mais de três dedos, pelo que dá para ver na foto!

    Eu tomo um no café da manhã e um na janta!

    A principio vou fazer o tratamento de seis meses, porque estou no projeto Rapunzel forte, além que vale mais a pena financeiramente falando!!!

    Vou postando mês a mês para vocês acompanharem e no insta vou postando e tirando as dúvidas de vocês!!!

    O site oficial tem todos os detalhes do produto e as dúvidas mais frequentes e também já da para comprar por lá mesmo!!!

    O site é www.lampsi.com.br

    É super confiável e estou apaixonada nessas capsulas milagrosas!!!

    Alguém já tomou alguma dessas que prometem crescer o cabelo?

     

    *A Bárbara para quem não sabe é quem cuida do meu cabelo e quem faz meu loiro que estou apaixonada

    Ela atende no Terra da Beleza em Campinas/SP

    End: Avenida Brasil, 1179 – telefone (19) 3579.4779 What’s app ? (19)9 9393.2498

    Beijinhos e até o próximo post!

     

     

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  • TESTEI – DELINEADOR EM GEL MARY KAY
  • PINCÉIS DE SILICONE MACRILAN – PERFEITOS PARA DELINEADO
  • O LADO ROSA DA VIDA” COLEÇÃO DA QUEM DISSE BERENICE? PARA O DIA DAS MÃES
  • BENEFICIOS DO VASENOL (VASELINA)
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    10/04/2018

    Olá meus amores, tudo bem?

    Ainda está um super calor aqui em Campinas, mas a noite já começa a dar ares de outono, então passou da hora de falarmos de tendências de inverno 2018.

    Achei legal citar 5 tendências que bombaram o ano passado e que ainda estão em alta este ano para falar nesse post:

    JAQUETA BOMBER

    Já faz um tempo que a jaqueta bomber está fazendo sucesso e ela continua nessa estação, se você ainda não tem a sua, minha dica é apostar nas cores do inverno, o rose e o ultra violet e no tecido que esta em alta – o veludo!

    APLICAÇÃO EM PÉROLAS

    Uma tendência que eu amo e acho super delicada e romântica vai continuar com tudo este ano, ainda não tem a sua? Escolha as peças com micro pérolas que são as que vão estar em alta nesse inverno

    SAIA DE VINIL

    Uma tendência para mulheres ousadas vem esse ano com um plus para as mais ousadas ainda, a botinha branca…sim a temida bota branca é um truque de estilo que fica super bem com a saia de vinil, mas é para quem segura o look!!!

    BOTA OVER THE KNEE

    Sim, você pode continuar usando aquela sua bota de cano altíssimo sem medo de ser feliz que vai estar arrasando!

    Ainda não tem a sua? Então aposte nos modelos bem justinhos e aqueles tipo meia que são a tendência desse ano!

    BOTA DE SOLADO TRATORADO

    E por fim aquela botinha tipo coturno com o solado tratorado continua em alta e pode ser usada à vontade, para dar uma atualizada no look use com uma meia soquete charmosa aparecendo só um pouco!

    E ai meus amores, qual a tendência preferida de vocês?

    Se quiserem posso fazer um post das novas tendências para 2018!

    Beijinhos e até o próximo post!

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  • PANTONE 16-1546 LIVING CORAL
  • DEU BRANCO NA MODA!
  • COLEÇÃO OUTONO/INVERNO FÓRUM 2016
  • TENDÊNCIA – MAXI COLETES