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06/06/2017

Olá amores, tudo bem?

Não parece, mas já se passou um mês que estou fazendo o método de emagrecimento e conforme o prometido vim aqui contar como foi meu primeiro mês!

Eu confesso que foi mais fácil do que eu imaginava, apesar de ter alguns momentos de passar bem mal de vontade de comer porcarias!

Eu preciso admitir, sou uma viciada em fast foods, a vida sem hambúrguer, batata frita e pizza não é a mesma, mas sentir as roupas um pouco mais largas recompensa essa falta!

Teve um dia, acho que na terceira semana que pensei em desistir, pela primeira vez eu estava fazendo tudo certinho e estava passando mal de comer um sanduba, uma pizza ou qualquer coisa do tipo! Bem nesse dia eu tinha horário na clínica, com direito a exame de biopedancia e tudo. Fui certa em conversar com a Carol e falar que não conseguiria a hora que cheguei, ela não podia me atender, então entrei para fazer meu exame, a hora que vi os resultados, essa vontade louca de comer o que não devia já foi diminuindo, a hora que a Carol veio conversar comigo já havia passado, mas mesmo assim ela disse que eu deveria falar isso no grupo de what’s app que nós temos.

E a vergonha de ser a única a não fazer tudo com felicidade e prazer?

Assim que escrevi, a nutricionista e a psicóloga já vieram falar comigo e esse apoio fez toda a diferença por todo esse mês!

O que eu tive foi literalmente uma crise de abstinência! Olha que loucura!!!

No final da quarta semana (semana passada) minha mãe precisou ser internada e fiquei cinco dias fora do grupo de what’s app, sem ir à clínica e sem pensar na minha alimentação, ganhei de presente um quilo, mas o resultado final desse um mês foram 4 quilos a menos na balança, vários centímetros a menos pelo corpo e o melhor, não perdi massa magra, o que é bem comum em todas as dietas de emagrecimento!

Cada um tem um metabolismo e quatro quilos (na verdade emagreci cinco, mas ganhei um na semana passada) é mais do que eu imaginava conseguir!

O total que preciso emagrecer são 15 quilos, já cheguei em 1/3!!!

Desistir? Não obrigada…

Com o tempo o corpo vai se acostumando com os novos hábitos!

Lógico que vontade se passa e isso é totalmente normal, quero ver comer tudo que se gosta e ainda emagrecer…se conhecer essa mágica me conta!

Eu indico de olhos fechados o tratamento viu…

Eu faço com a Carol Estética aqui em Campinas, que é a única clínica licenciada da cidade!

A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista– o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo. Ela tira todas as dúvidas e é super atenciosa, ela e toda equipe da clínica com certeza fizeram a diferença para eu conseguir emagrecer esses quilinhos.

Mês que vem eu volto para contar como foi esse mês! Beijinhos e até o próximo post!

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    23/05/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Estou pesquisando ideias para fazer meu cantinho de filmagem do youtube – sim logo sai do papel essa idéia!

    Eu quero um cantinho aconchegante e pesquisando vi que os melhores são os cantinhos de leitura…e tem uns muito lindos!

    Selecionei algumas inspirações para vocês viajarem comigo na idéias!

    Qual gostaram mais?

    Beijinhos e até o próximo post!

     

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    04/05/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Vocês sabem que eu vivo brigando com a balança e minha reumatologista me deu um ultimato na última consulta, “Marcela, ou você emagrece, ou suas dores só vão aumentar!”.

    Eu tenho artrose nos joelhos e o peso piora demais as dores. Enquanto eu estiver acima do peso, ela me proibiu de fazer exercícios para não forçar… dai tudo piora né!?

    Eis que estou lendo meus e-mails e me deparo com o e-mail da assessoria da Edivana Poltronieri, criadora de um método de emagrecimento que desinflama o hipotálamo – faz emagrecer pelo cérebro, mais ou menos isso!

    Entrei em contato com eles, mas, como era em São Paulo, ficava inviável eu fazer o tratamento lá.

    Então, me indicaram a Carol Estética, a única clínica licenciada aqui em Campinas.

    Na verdade, alguns pontos me chamaram bastante atenção: o primeiro é acabar com o efeito sanfona; o segundo é ter uma equipe de apoio para nos ajudar nos momentos de desespero. É como se a gente tivesse companhia o tempo todo de pessoas na mesma situação que a gente, além de uma nutri e uma psicóloga!

    Como o Método de Emagrecimento 5S funciona:

    O Método 5S, sigla para 5 segredos, é composto por 5 técnicas consagradas, aplicadas em 3 ciclos: PERDA, MANUTENÇÃO E REEDUCAÇÃO, que visam a REPROGRAMAÇÃO HIPOTALÂMICA, promovendo o emagrecimento rápido, saudável e sustentável. Os 5 segredos são:

    1. Dieta

    Os pacientes seguem uma dieta personalizada, pobre em calorias, prescrita por uma nutricionista, que vai favorecer a perda de peso e iniciar o processo de reeducação alimentar.

    1. Acompanhamento nutricional

    Os pacientes que fazem parte do programa têm liberdade para falar e tirar dúvidas diariamente com a nutricionista através do WhatsApp, além de fazerem parte de um grupo com outros pacientes, no qual eles trocam experiências, dão incentivo e fornecem dicas para os colegas.

    1. Uso de nutracêuticos

    Os nutracêuticos são compostos retirados dos alimentos, como o antioxidante licopeno, presente no tomate, e as vitaminas e minerais dos alimentos, que trazem benefícios à saúde

    Os nutracêuticos são vendidos na forma de comprimidos ou suplementos alimentares. No Método 5S, eles são utilizados para suprir deficiências nutricionais e prevenir ou tratar doenças que estejam presentes nos pacientes.

    1. Gorduras boas

    Gorduras boas, como ômega-3, ômega-6 e ômega-9, são fornecidas na dieta para melhorar os níveis de colesterol no sangue, a saúde do sistema nervoso e reduzir a inflamação no corpo, favorecendo o equilíbrio do metabolismo.

    1. Tratamentos estéticos

    Os tratamentos estéticos que fazem parte do Método de Emagrecimento 5S têm o objetivo de estimular a queima de gordura localizada, estimular a renovação celular e reduzir a presença de estrias e flacidez que normalmente acompanham a perda de peso.

    Assim, o uso de manta térmica de infravermelho, óleos que ativam a circulação e perda de gordura, massagens corporais e pilates, fazem parte do método.

    Fases do tratamento

    O Método 5S é composto por 3 fases:

    • Perda:principal fase responsável pela perda de peso, com duração variável de acordo com a quantidade de peso que deseja-se perder;
    • Manutenção:o peso desejado é atingido e a dieta é alterada para manter o peso. Esta fase tem duração de 30 dias;
    • Reeducação:a reeducação alimentar e os hábitos saudáveis são consolidados para evitar um novo ganho de peso e o efeito sanfona. Esta fase tem duração de 30 dias.

    Cada fase possui um programa alimentar e de tratamentos estéticos específicos. No início do tratamento é feita uma avaliação nutricional completa para sobre o estado de saúde do paciente, o IMC, a quantidade de gordura no corpo e a quantidade de peso a ser perdido.

     Eu estou bem animada e focada! A Carol, dona da clínica me disse uma coisa que é um fato:  se você quer chegar em um objetivo sabe que tem que abrir mão de algumas coisas, ela me disse, você não passa fome, mas passa vontade… enfim, não se pode ter tudo!

    A Carol Estética fica na Rua Alexander Von Hunboldt, 253 – Jardim Bela Vista e é a única aqui em Campinas licenciada 5S – o telefone dela é (19) 2513-0297 e eu super recomendo. Ela tira todas as dúvidas e é super atenciosa e eu já gostei dela de primeira! Eu saí de lá super animada e confiante!

    Vou fazer um diário da dieta e daqui um mês faço um post de como foi!

    Beijinhos e até o próximo post!

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    03/04/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Esse post é a pedido de uma leitora!

    Ela me marcou em uma foto de uma modelo plus size e pediu para que eu falasse do assunto!

    Quando vi a foto, achei a modelo magra e brinquei, se ela é pluz size, o que nós somos? E coloquei vários “kkkk”!

    A minha opinião não agradou a modelo que me escreveu um texto falando como se eu tivesse sido preconceituosa ou coisa assim e realmente não foi essa a minha intenção.

    Foi ai que percebi que o post não tinha que ser de moda plus size, porque sinceramente eu acho que cada um tem que usar o que se sente bem, independente de altura, peso ou tom de pele!

    O assunto é um que sempre bato na tecla! Aceitação!

    Eu sei o quanto é complicado passar por olhares maldosos e até ser menosprezada por seu tamanho! Eu passeio a muito tempo entre o P e o GG e o tratamento muda fatalmente quando estou me sentindo melhor…e esse é o ponto!

    Não disse que me sinto melhor magra ou gorda…minha autoestima é indiferente a isso!

    Lógico que já fiquei arrasada quando uma calça que eu amo não me serviu, mas também já me senti péssima usando 38!

    Hoje já existe um termo para esse preconceito a população gorda , se chama “gordofobia”, mas quando paro e vejo gordas lindas e bem sucedidas me inspiro nelas!

    Sempre temos que procurar o lado bom das coisas…como já falei em outros posts, não importa como você seja, sempre você vai ser criticada!

    Então, quanto menos se importar com a opinião dos outros, mais perto você chegará da felicidade!

    Vou dar um exemplo muito legal, meio fugindo do assunto, mas que para mim é um exemplo a ser seguido! Eu tenho um primo gay e ele sofreu muito preconceito, coisa feia mesmo e um dia nós falando sobre isso ele me disse “Quem tem o preconceito são os outros, não eu, então não me afeita!” Entendem o que ele quis dizer?

    Pra finalizar fiz uma seleção de mulheres que me inspiram e que o tamanho da roupa delas é o que menos me importa!

    Não se rotule, você é muito mais do que isso!

    Beijos meus amores e sejam felizes!

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    23/03/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Olha eu voltando a falar de decoração!

    Eu tenho uma parede na minha sala bem grande que é onde fica o sofá, o aparador e a porta de entrada e tem uma parte dela que está muito vazia!

    Não tenho a intenção de colocar nenhum móvel ali e não estou com vontade de colocar quadros ali, então comecei a pesquisar sobre adesivos e me encantei com a variedade que tem! Acho que vai dar uma vida para esse espaço “vazio”.

    Selecionei as inspirações que mais gostei!

    Alguém conhece algum lugar legal para indicar?

    Se tiver me chama!!!

    Beijinhos e até o próximo post!

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    15/03/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Hoje o post é romântico e muito lindo!

    Recebi essa resenha e precisava muito compartilhar com vocês!

    Uma nova versão da história A Bela e a Fera só será lançado no Brasil no mês que vem, mas, a Swarovski já adianta novidades para celebrar essa estreia tão esperada.

    Composta por joias e objetos de decoração, a linha A Bela e a Fera contempla o romance vivido entre a adolescente sonhadora e o príncipe enfeitiçado.

    Os colares, anéis e brincos fazem referência a famosa rosa encantada que aparece no longa. Já a linha Crystal Living, surge em formato de esculturas e canetas – perfeitas para presentear e dar um toque lúdico aos ambientes.

    Todas as peças desembarcam nas lojas nesta semana.

    Quero muito essa rosa na cúpula! Ela e os anéis ganharam meu coração!

    E qual a que o coração bateu mais forte de vocês?

    Beijinhos e até o próximo post!

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    04/01/2017

    Olá amores, tudo bem?

    Hoje o assunto é para quem gosta de tudo em ordem!!!!

    Quando me mudei estava procurando alguém para me dar uma ajuda, precisava de alguém que fizesse aquela mega faxina pós obra, que passasse minhas roupas e organizasse meu closet!

    Eu tenho muito receio em colocar alguém que não conheço em minha casa, então perguntei para várias amigas e ninguém tinha uma profissional que fizesse tudo, e quando tinha o valor era fora no normal!

    Então que dando aquela passeada pelo instagram vi um anuncio da Mary Help, uma empresa de limpeza que tem diversos tipos de serviço, incluindo os que eu estava procurando!

    Entrei em contato com eles e conversei com o Bruno, que tirou todas as minhas dúvidas, além de me passar muita segurança!

    Ele me disse que o processo de seleção é bem rígido e depois de escolhidas, as profissionais passam por um treinamento.

    Fechei por um mês! Na primeira semana foram três dias, porquea coisa estava feia aqui, nas semanas seguintes, uma vez na semana já é suficiente!

    Aqui em casa, ela faz a faxina e quando acaba, passa roupa! Ela chega às 8:00 e vai embora depois dàs 16:00 e o tempo é perfeito para ela fazer tudo!

    Você contrata por tempo e não por função, são quatro e oito horas e nesse período ela pode fazer faxina, passar roupa, arrumar o closet, lavar louça, lavar roupa, ajudar em uma festa, cozinhar…tudo depende do que você precisa! Lógico que não dá para achar que em oito horas ela vai lavar, passar, fazer a comida e a faxina…precisa ter um senso critico também….kkkk

    Eles vão te perguntar o que precisa, do que gosta e etc para mandar a profissional que mais se adequa ao seu perfil, se você não gostar do serviço acho legal passar um feed back para a empresa, eu até hoje estou com a mesma profissional que veio no primeiro dia e adoro o trabalho dela!

    Passando o primeiro mês é claro que eu renovei e estou muito feliz com o trabalho que eles tem me apresentado, então achei legal contar para vocês!

    A Mary Help atende em Campinas e em Americana:

    Mary Help Campinas:

    Contatos: 19 3397-4363 | 19 99321-1208

    campinas.centro@maryhelp.net

    campinascentro.maryhelp.com.br

     

    Mary Help Americana:

    Contatos: 19 3013-0295 | 19 9.9688-5648

    americana.centro@maryhelp.net

    americanacentro.maryhelp.com.br

     

    O site deles é super explicativo, vale a pena dar uma olhada!!!

    Beijinhos e até o próximo post! :*

     

     

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    21/12/2016

    Olá amores, tudo bem?

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    Alguém aí já ouviu falar do Calendário Pirelli?

    Bem, para quem não conhece o Calendário Pirelli é uma publicação anual cujas origens remontam a 1964, e que costuma reunir fotógrafos renomados e grandes ícones do cenário fashion em edições retratadas nas paisagens mais deslumbrantes do planeta.

    O calendário é publicado pela empresa italiana Pirelli e é uma edição limitada e distribuída apenas para pessoas selecionadas! Mais vip que isso impossível!

    Sempre repleto de mulheres deslumbrantes e figuras importantes.

    Esse ano o fotografo escolhido para fazer o calendário foi Peter Lindbergh, que quis enviar “uma contra-mensagem ao falso ideal de beleza da indústria”, mulheres lindas e reais, que aceitaram o desafio de fazer as lindas fotos sem nosso querido photoshop!

    A seleção feita pelo fotógrafo foi revelada nesta terça-feira (29.11), em Paris, e conta com Kate Winslet, Penélope Cruz, Nicole Kidman, Helen Mirren, Uma Thurman, Lupita Nyong’o, Alicia Vikander, Robin Wright, Julianne Moore, Rooney Mara, Jessica Chastain, Charlotte Rampling, Zhang Ziyi,Léa Seydoux, além da participação especial de Anastasia Ignatova, professora de teoria política em Moscou, na Rússia.

    As sessões fotográficas foram realizadas entre maio e junho deste ano, em cinco locações diferentes: Berlim, Los Angeles, Nova York, Londres e na praia francesa de Le Touquet. O resultado é um Calendário composto por 40 fotografias ─ incluindo retratos e ambientes ─ tiradas não só no estúdio mas também em vários espaços metropolitanos e cenários ao ar livre, como ruas, fast-foods e hotéis decadentes no centro da cidade de Los Angeles; no Times Square, em Nova York; no teatro Sophiensale, em Berlim; nos telhados dos estúdios em Nova York e em Londres; e na praia de Le Touquet.

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    O resultado, fotos belíssimas que nos mostram quem realmente devem ser nossas inspirações de beleza, porque falando sério, como nos inspirar em super top models que vivem para a beleza e as fotos que vemos, tem sempre um “truque” que não existe na vida real!

    Espero que gostem do resultado, eu amei!!!

    Beijinhos e até o próximo post!:*

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  • EVENTO ANO ROSA NA MAISON CARMEN STEFFENS
  • RISQUE LANÇA LINHA DE ESMALTES COM MUITO BRILHO, METALIZADOS E GLITTER
  • QUEM DISSE, BERENICE? TRAZ SUGESTÕES PARA O NATAL!
  • ESTOU ADORANDO – REFLEXOLOGIA
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    30/11/2016

    Olá amores, tudo bem?img-01

    Estou adorando os e-mails que vocês estão me mandando e fiquei feliz que vocês gostaram da minha ideia de abrir o leque de assuntos do blog!

    Eu vou começar falando de um assunto que eu procurei muito há pouco tempo e quem me segue no insta e no snap viu minha saga para arrumar minhas bijus!

    No sábado eu fui até Pedreira, que fica há 20 minutos aqui de Campinas, procurar um móvel para guardar minhas peças!

    Eu achei um muito legal (na verdade era o que eu tinha em mente mesmo!) com 12 gavetas com divisórias e nas laterais espaço para colocar colares!

    Esse móvel é muito legal, mas nas minhas pesquisas por ai achei outras opções muito legais que dá até para fazer com coisas que temos em casa:

    Acho que a opção que eu mais vi é a de colocar ganchos nos cabides de madeira, esse não precisa de muita habilidade para fazer e fica bem legal:01

    Outra opção fácil e barata e que eu usei por muito tempo são as caixas organizadoras!02

    As que eu tenho são do ching ling e tem diversos tamanhos, um custo x benefício ótimo!

    Aqueles ganchos para toalhas podem ser uma ótima opção para pendurar colares e pulseiras:03

    Para os brincos, você pode pegar um porta retrato ou moldura de quadros e forrar com um tecido e vai ficar bem decorativo! (tudo vai da criatividade)04

    Um quadro de cortiça também vai bem, e não precisa de habilidade nenhuma…kkkk05

    Existem outras mil formas e separei mais algumas imagens para vocês se inspirarem:

    06

     

    Espero que tenham gostado e mais alguma sugestão, palpite e etc é só me mandar um e-mail no contato@blogdamarcela.com.br

    Beijinhos e até o próximo post!

     

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    28/11/2016

    Olá amores, tudo bem?img-02

    Eu amo todo tipo de acessório, mas com certeza meu amor maior são os óculos!

    Eles nos deixam estilosas, disfarça muito bem quando não deu tempo de fazer uma make descente e para mim quanto mais “tchan” melhor!

    A prada tem o dom de fazer óculos lindos e tem alguns que são ícones que devem sempre ser lembrados e atualizados

    Um ícone criado há cinco anos no desfile da marca Prada é celebrado e atualizado numa nova coleção especial de óculos de sol Minimal Baroque..img-03

    Lançados em 2011, esses óculos de sol vigorosos conquistaram rapidamente o status icónico. As suas curvas arrojadas possuem uma origem inconfundível, e uma nova coleção celebra a combinação entre a experimentação criativa e o trabalho artesanal meticuloso que representam, enquanto promove e visão única da Prada.

    A Minimal Baroque dá uma nova vida aos motivos flores e folhas que cresciam desordenadamente no período Barroco: uma das eras mais exuberantes da história. A vida vegetal estilizada – folhas de acanto, ramos de louro e folhas de palma – é captada em coroas de arabesco, que brota e se ramifica pelas curvas definidas desses óculos de sol elegantemente exagerados.img-01

    Em cada um desses três novos estilos Minimal Baroque, os motivos complexos e ornamentados do passado são aperfeiçoados para um gesto único e aprimorado. Integrado com a armação dos óculos, esse florescer torna-se decorativo e funcional, dimensional e plano, ilusório e realista.

    SPR 07T img-07
    Esse estilo é Minimal Baroque no auge do seu poder ornamental, enriquecido pelas decorações metálicas aplicadas à mão. A armação ampla, com ponte dupla e dobradiças brilhantes, evoca a simetria maravilhosa das asas das borboletas, enquanto as hastes arrojadamente curvas encantam com as suas espirais e estrelas, para um fascínio distintamente feminino. Disponível em cinco cores, a paleta de cores neutras – Preto, Tartaruga e Marfim – fica mais alegre com as cores vibrantes Vermelho e Tartaruga Manchado.

    SPR 23N
    Uma reinterpretação do original icónico, este estilo reconcebido é definido pelos seus contrastes ponderados e pelo perfil divertidamente amplo. Aplicando cores em camadas com o acetato de cor uniforme, para um efeito em baixo relevo maravilhoso, a silhueta ganha outra dimensão através da assimetria artificiosa e das curvas elaboradas: um visual que repercute nas lentes redondas. Disponível em três cores, a paleta combina o Tartaruga e Preto com Marfim ou Vermelho.img-09 img-05

    SPR 08T
    Para completar a celebração, uma interpretação frescamente sofisticada do modelo original. Este novo estilo, em acetato brilhante, é Minimal Baroque com o máximo requinte. Mantendo a armação frontal clássica e simples, a sua armação redonda ampla é animada pelas hastes curvas, que se tornam mais memoráveis pelo efeito em baixo relevo, criado pelo acetato de duas cores. Disponível em quatro cores, a paleta inclui Preto e Tartaruga com Tartaruga Manchado, Marfim e um toque de Vermelho nas hastes.img-06

    O que falar dessas peças? Luxo e ostentação é pouco para essas pequenas obras de arte!

    Os óculos já estão a venda nas lojas prada e nas lojas Sunglass Hut.

    Beijinhos e até o próximo post!

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